Integradas neste curso vamos ver as técnicas ayurvédicas de:

Garshana – consiste num esfregar linfático da pele a seco, onde o terapeuta utiliza preferencialmente uma luva de seda ou lã virgem para realizar a massagem, recorrendo a elementos naturais e herbais para a esfoliação. Tem a finalidade de estimular fortemente o tecido subcutâneo e aumentar a circulação periférica, causando vermelhidão e calor no local. Remove células mortas como um leve peeling. Para além disso, também é um ótimo desintoxicante do corpo e provoca uma limpeza energética.

Udwartana – é uma terapia dentro da Ayurveda e consiste essencialmente na realização de uma massagem usando uma pasta linfática (rasa) de ervas juntamente com o óleo. O uso do pó tem a finalidade de estimular o tecido adiposo e a circulação local.

Neerabhyanga – é uma massagem delicada, estimula o sistema linfático e elimina o excesso de fluido tóxico que existe em todas as partes do corpo, com exclusão do sistema nervoso. Como qualquer massagem de drenagem linfática, é especialmente útil depois de uma operação ou doença prolongada, pois ajuda na recuperação e a eliminar os efeitos dos medicamentos tomados. É aconselhável tanto a pessoas que levam uma vida sedentária como bastante activa.